Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 111.62g | Carb: 125.93g.
Breakfast: Сырники с Овсяной Мукой, Кофе, Егерзунд Мидия Испанская в Масле, Украинский Творог Нежирный, Лаваш. Lunch: Гранат, Квашеная Капуста, Карась. Dinner: Сушеная Клюква, Творог 5%, Активиа Бифидойогурт (Классический), Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мёд, Сан Саныч Семечки Тыквенные, Лимон. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetagatsenko's weight history
|