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Depois do peso estagnar por quase três semanas ele desceu e as medidas também :)
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169.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2018:
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886 kcal
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Fat: 55.97g | Prot: 73.78g | Carb: 21.96g.
Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Dinner: Torta de Frango Low Carb, Del Valle Suco de Uva Light. Snacks/Other: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. more...
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losing 1.5 lb a week
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