|
Неделю назад повысила калорийность ( с 1300-1350 до 1450), вес чуть упал. До этого около полугода стоял неизменным. Надеюсь, это была не вода, а жирочек😁 продолжаю медленно повышать, а там будем смотреть, до какой калорийности дойду) Доброго дня всем!
|
135.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
1969 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 60.10g | Carb: 230.55g.
Breakfast: Вятушка Сметана 18%, Агросельпром Льняное Масло, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Сливки 10%, Ленивые вареники. Lunch: Росттофу Тофу, Яйцо Куриное, Белый Хлеб. Dinner: Lay's Чипсы, Redd's Пиво, Завод Алешина Баранка "Чайная", Урбеч Урбеч из Семян Льна. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Привет) А я вот чет не поняла...🤪 Ты худеешь поднимая кличество калорий? Как это?
09 Jun 18 by member: lisitskaya_ksu
|
Привет! Фактически, да, так и получается. У меня не стоит цель именно похудеть, цель: поднять калорийность до нормальной (1900 хотя бы). Начинала, где-то, с 1000, сейчас 1600. Организм, понимая, что он больше не голодает, даже чуть-чуть топит жир. А как у тебя?) Калорийность, цели?
10 Jun 18 by member: ОляПрофитроля
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОляПрофитроля's weight history
|