Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
ОляПрофитроля
Journal
ОляПрофитроля's Journal
ОляПрофитроля's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 71
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
08 June 2023
Weigh-in:
123.5 lb
lost so far:
20.7 lb
still to go:
2.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.3 lb a week
06 March 2023
Weigh-in:
127.2 lb
lost so far:
17.0 lb
still to go:
6.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.0 lb a week
13 May 2022
Weigh-in:
128.3 lb
lost so far:
15.9 lb
still to go:
7.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.2 lb a week
25 March 2022
Мышечная память существует и это классно! Даже через 3 года😁 Фото слева: январь и 1200 ккал, справа: конец марта и 2400 ккал. Сама не ожидала, что так хорошо пойдёт)
(36 comments)
09 March 2022
Какие сейчас результаты: с середины января восстановила тренировки в зале. За предыдущий месяц подняла калорийность с 1000 до 2000 (после ковида есть вообще не хочется, но и на 1000 жить тоже нельзя), чувствую, что отекла, зато увеличились тренировочные веса. Сейчас ем на 2100-2200. Из положительных моментов вижу, что мышцы будто бы наполнились объемом. В таком темпе хочу прожить до конца марта. Одно могу сказать точно: повышать после низких калорий не страшно. Вы не потолстеете. Зальёт на время, и только. Но будут силы на жизнь и на адекватное состояние. Очень рекомендую😁 Что буду делать дальше - наверное, сяду на дефицит, хочу быть посуше.
(3 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
ОляПрофитроля's weight history
view complete history