Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
180.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
817 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 24.88g | Carb: 93.09g.
Breakfast: Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, У Палыча Котлета Капустная. Snacks/Other: 11/10 Premium Ореховый Коктейль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Стройная's weight history
|