Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
|
2752 kcal
|
Fat: 234.91g | Prot: 137.29g | Carb: 18.41g.
Breakfast: Duda Boczek po Staremu, Jajko na Twardo, Łaciate Masło Extra, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe. Dinner: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Bakłażan, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Łaciate Masło Extra, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mal Pierś z Indyka (Duszona). Snacks/Other: Dulano Kiełbasa Salami. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|