Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
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117.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
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1260 kcal
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Fat: 21.73g | Prot: 92.95g | Carb: 177.30g.
Breakfast: Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Instant Oats, Bell Plantation PB2 Chocolat, Lidl Framboise, Kiwi, Banane, Poires, Alpro Lait d'amande Original. Lunch: Graines de Tournesol Décortiquées, Moulin Des Moines Farine de Maïs, Blanc d'Oeuf, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Fruit de la Passion, Banane, Mangues, Ananas, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Poivrons Jaunes Doux, Oignons Rouges, Maille Moutarde Fins Gourmets, Auchan Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Tomates, Marque Repère Laitue Iceberg. Dinner: Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Fruistar Fraises Entières, Sojasun Yaourt Framboise Litchi, Gayelord Hauser Riz de Konjac, Maille Moutarde Fins Gourmets, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgette, Sucrine. Snacks/Other: Alpro Lait d'amande Original. more...
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losing 6.2 lb a week
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