Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
152.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 66.01g | Carb: 137.48g.
Breakfast: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Kawa z Mlekiem, Trufla, Ser Gouda lub Edamski, Masło, Chleb Żytni. Lunch: Zupa Miso. Dinner: Jabłka, Biedronka Kefir Tola, Jabłka, Algida Big Milk. Snacks/Other: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Tropikalna Sałatka Owocowa (Ananas Papaja Banan i Guajawa, Kawałki Owoców i Płyn, w Gęstym Syropie, z Puszki). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jez5's weight history
|