fatiaald's Journal, 21 March 2018

finally pecah juga angka 57 setelah 2 minggu lebihhh betah di angka itu..fiuhhhh..

124.6 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1051 kcal

Fat: 59.22g | Prot: 76.41g | Carb: 54.38g.   Lunch: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Pepaya, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pronas Kornet Sapi, Tahu Kukus. Dinner: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ikan Gurame. Snacks/Other: Keripik Singkong, Keripik Jagung Tortilla, Rebo Kuaci. more...