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あれ？ちょっと増えた。。。
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121.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
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1629 kcal
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Fat: 70.16g | Prot: 135.61g | Carb: 109.77g.
Breakfast: 枝豆, チキンハンバーグ トマト煮込み, キャベツ, ごま油. Lunch: ししゃも, 明太子, ベーコン, マヨネーズ, とんかつ, オリジン弁当 カニクリームコロッケ. Dinner: 豚ロース肉（赤身のみ）, WEL・PAC. 和風野菜ミックス, キムチ, オクラ, おかめ納豆 しそ海苔納豆. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Salted Caramel, いわしせんべい, Borubon プチ いちごビスケット. more...
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gaining 12.3 lb a week
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