Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2012
|
135.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2012:
|
1188 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 42.27g | Carb: 141.75g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата). Lunch: Цельное Молоко, Ржаной Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Сыр Гауда, Морс Клюквенный. more...
|
|
2081 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kornoux's weight history
|