Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2012
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2012:
|
1230 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 65.31g | Carb: 142.33g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Соленые Крекеры, Кофе с Молоком, Молоко, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). Lunch: Сметана 25%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Ржаной Хлеб, Лосось, Смешанный Зеленый Салат, Чай с Молоком. Dinner: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Лосось, Грейпфрутовый Сок, Конфеты с Орехами, Зеленый Чай. Snacks/Other: Цельное Молоко. more...
|
|
2597 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Driving - 6 hours, Sleeping - 4 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kornoux's weight history
|