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Ich wünsche euch einen guten Morgen 😊 hier ist strahlender Sonnenschein, ich habe endlich mal wieder gut geschlafen und habe beste Laune 😄 habt einen schönen Tag 😊
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220.7 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 March 2018:
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1362 kcal
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Fat: 28.81g | Prot: 54.68g | Carb: 226.56g.
Breakfast: Milbona Skyr Erdbeere, Banane, Kaffee. Lunch: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Schoko, Banane, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. Dinner: Gurke (mit Schale), Vita D'or Rapsöl, Schalotten, REWE Passierte Tomaten, Karotten, Aldi Vollkorndinkel Fusilli. Snacks/Other: Douceur Fondant Dottereier. more...
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2433 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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losing 10.8 lb a week
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