Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
129.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 117.28g | Carb: 94.48g.
Breakfast: Банан, Dana Джем Клубничный без Сахара, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Кофе, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Соевое Молоко, Кофе, Салат Айсберг, Mission Deli Тортилья, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Alpro Soya Soya Unsweetened, Кофе, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Магнит Креветки Королевские, Nutiva Кокосовое Масло. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи. more...
|
|
2192 kcal
|
Activities & Exercise:
Tennis - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Как и было обещано, вес рухнул вниз. Мне нра! 2 кг до цели и 4 недели овсяноблинов... Интересно, получится ли?
20 Mar 18 by member: Jenny_Lu
|
Женя, ты большая молодец! только вперёд! все обязательно получится!
20 Mar 18 by member: 123aw
|
Женька, блин!! Точнее овсяноблин!! 😂
Ну ты, мать, кремень! Ей богу!! :)
Семья небось гордится тобой🤗, ты такая умничка:)
21 Mar 18 by member: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jenny_Lu's weight history
|