Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
193.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 84.39g | Carb: 147.71g.
Breakfast: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, ВкусВилл Руккола, Гречка Отварная, Еврозлак Сахар Песок, Чай. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Чай с Сахаром, Магнит Яблоко, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Сливочное Масло, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Йогурт Домашний, Замороженная Вишня, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
salyta's weight history
|