Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
131.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 114.32g | Carb: 84.55g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Кофе, Банан, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. Lunch: Филе Индейки, Хлеб Цельнозерновой, Филе Индейки, Кофе, Соевое Молоко. Dinner: Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Пангасиус, Alpro Soya Soya Unsweetened, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Snacks/Other: Кофе, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jenny_Lu's weight history
|