Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
153.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 45.64g | Carb: 206.66g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Ser Cheddar, Masło, Biedronka Bułka Kajzerka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany). Lunch: Kawa z Mlekiem. Dinner: Kawa z Mlekiem, Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Cukier Kryształ, Cukier, Kawa z Mlekiem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jez5's weight history
|