svekalov's Journal, 19 March 2018

164.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 43.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

901 kcal

Fat: 39.53g | Prot: 58.50g | Carb: 78.54g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе (Растворимое), Борщ Украинский. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Grow Food Салат-Гарнир из Пекинской Капусты и Моркови с Душистой Заправкой. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (Растворимое), Рыба Вяленая. more...

1971 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...