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Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche wünsche ich euch. Lasst euch nicht stressen 😄
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222.2 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 March 2018:
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1608 kcal
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Fat: 46.13g | Prot: 81.42g | Carb: 213.26g.
Breakfast: Kiwi, Kölln Müsli Schoko, Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Erdbeere. Lunch: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Vita D'or Rapsöl, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. Dinner: McDonald's Chicken McNuggets (4), Almette Kräuter 7% Fett, Vita D'or Rapsöl, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Kartoffeln. Snacks/Other: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. more...
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2508 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 3 hours, Resting - 21 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen 🌞
Danke das wünsche ich dir auch 🍀
18 Mar 18 by member: Ranger 1966
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Guten Morgen und einen schönen Wochenstart 😀
18 Mar 18 by member: MoFu27
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18 Mar 18 by member: Levka...
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Danke..starte auch gut in die neue week!!😀
19 Mar 18 by member: ka-mühl
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Danke, ich hab jetzt meine. Kreislauf endlich wieder halbwegs hergestellt. 3 Stunden Schlaf sind zu wenig und 1 starker Kaffee um fit zu werden war keine gute Idee... Nach 2 Litern Wasser passt es jetzt wieder und sobald ich Feierabend habe gehe ich schlafen 😂😂😂
19 Mar 18 by member: chaos-blubb
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Guten Morgen 🙂 Wünsche Dir einen ruhigen Tag und ein paar Mützen voll Schlaf 🛏
19 Mar 18 by member: Fagmich
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Ich habe Feierabend für heute und gehe jetzt schlafen 😊
19 Mar 18 by member: chaos-blubb
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Schlaf schön...erhol dich gut!!😍
19 Mar 18 by member: ka-mühl
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Danke dir auch einen guten Start! 😃☀️🌸
19 Mar 18 by member: Soleil_87
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