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E finalmente si torna a salire.
Massa Grassa 12.9
Idratazione 63.5
Massa Magra 42.1
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147.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
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2376 kcal
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Fat: 101.27g | Prot: 182.88g | Carb: 177.07g.
Breakfast: Granarolo Latte alla Nocciola, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Myprotein Coconpure, Uovo senza Guscio, Myprotein Peanut Butter, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kiwi, Fragole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Bauli La Colomba di Verona senza Canditi, Coop Formaggella, Polenta al Forno o Bollita, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Snacks/Other: Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, McEnnedy Maple Syrup, Myprotein Peanut Butter, Ecor Semi di Lino Dorati, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Banana, Granarolo Latte alla Nocciola. more...
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gaining 2.0 lb a week
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