Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2018:
|
2996 kcal
|
Fat: 123.88g | Prot: 154.00g | Carb: 320.94g.
Breakfast: Виталюр Сметанник, Виталюр Сметанник, Чай, Сметана 15%, Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Сырники с Рисовой Мукой, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: ABC Горчица Баварская, Нежин Икра Кабачковая, Monini Оливковое Масло, Гиппо Говядина Тазобедренная Часть, Чай, Торт Киевские Зори. Dinner: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай. Snacks/Other: Галерея Вкуса Салямини с Зеленым Перцем, Чай. more...
|
|
2629 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|