|
день 7
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 60.54g | Carb: 187.59g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Ламинарией, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Му-У Молоко 2.5%, Ратибор Варенье Малиновое, Манная Каша на Молоке. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 9%, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%. Dinner: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аленка Епифанова's weight history
|