Jenny_Lu's Journal, 16 March 2018

131.6 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

---

1512 kcal

Fat: 70.88g | Prot: 120.54g | Carb: 99.51g.   Breakfast: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Банан, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Яйцо, Лук, Болгарский Перец, Лук-Порей, Nutiva Кокосовое Масло. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хлеб Цельнозерновой, Грудка Индейки, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. more...

2222 kcal

Activities & Exercise: Tennis - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...