Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 70.83g | Carb: 131.53g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Ароматом Сыра, Травяной Чай, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая, Сливочный Сыр. Lunch: Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Ароматом Сыра, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Gusto Овощи Весенние. Dinner: Gusto Овощи Весенние. Snacks/Other: Real Сырники Классические, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nellik-'s weight history
|