greenbum's Journal, 16 March 2018

156.3 lb Lost so far: 42.1 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2727 kcal

Fat: 68.73g | Prot: 128.45g | Carb: 263.73g.   Breakfast: Yosoy Молоко Овсяное, Баклажаны с Фаршем и Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Жареный Рис с Морепродуктами, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Водка, Ром с Колой, Московский Мул, Лаваш, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Биозлак Арахисовая Паста Тропическая, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко и Банан, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Яблоко, Банан. more...

2639 kcal

Activities & Exercise: Dance (slow step) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...