Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
130.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2018:
|
1796 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 91.61g | Carb: 173.55g.
Breakfast: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Masło Ekstra, Włoszczowa Ser Gouda, Biedronka Awokado, Jajko, Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Ziołami i Pomidorami. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Suszone Ziarna Słonecznika, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku, Olej Kokosowy, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Dinner: Marchewki, olej ryżowy, rodzynki sułtańskie, Jabłko, Komosa Ryzowa, Ser Feta Półtłusty, Ciecierzyca, Orzechy Włoskie. Snacks/Other: Migdały, Gruszki, Kiwi, KFD Premium WPC 80, Piątnica Jogurt Naturalny, KFD Nasiona Chia. more...
|
|
1822 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Grocery Shopping - 25 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|