christinagugnina's Journal, 13 March 2018

142.0 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

979 kcal

Fat: 22.54g | Prot: 48.07g | Carb: 154.19g.   Breakfast: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), German Bakery Pumpernickel Roll, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Кофе с Молоком, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Яблоки Фуджи, Питахайя. more...

1986 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 15 minutes, Resting - 22 hours and 4 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 41 minutes. more...