Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
152.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 54.12g | Carb: 225.21g.
Breakfast: Чай, Варенье, Клубника, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Соленые Крекеры, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макарун, Изюм, Сливы, Чай. Snacks/Other: Груши, Сыр Маасдам, Паштет, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|