Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
182.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2018:
|
1127 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 83.30g | Carb: 91.36g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Кофе с Молоком, Фрегат Толстолобик в Томатном Соусе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Первый Вкус Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Магнит Банан, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Толстый Боцман Толстолобик в Томатном Соусе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Стройная's weight history
|