Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 129.50g | Prot: 89.90g | Carb: 20.37g.
Breakfast: X-Tra Edam, Cheddar Raaste, Luomuvoi, Pakastekukkakaali, Kananmuna, Valio Kuohukerma, Kahvi. Lunch: Creme Bonjour Lakka Tuorejuusto, Arctic Milk Leipäjuusto. Dinner: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti. Snacks/Other: Valio Kevytkerma 10%, Kahvi, Amona Crunchy Makeuttamaton Maapähkinävoi, X-Tra Edam, Saarioinen Kultakinkku, Felix Mausteinen & Suolaisa Makeuttamattomia Suolakurkkuja, Cheddar Raaste, Luomuvoi, Pakastekukkakaali, Kananmuna, Kahvi, Arla Laktoositon Kevytmaitojuoma. more...
|
|
1652 kcal
|
Activities & Exercise:
Kävely töihin - 29 minutes, Resting - 16 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
superfuel's weight history
|