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E não é que comer uns carbo a mais durante a semana passada deram uma acelerada no meu metabolismo? Jejum de 24h de ontem ajudou também! Quase lá!!!
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125.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 March 2018:
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1325 kcal
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Fat: 98.02g | Prot: 70.51g | Carb: 54.37g.
Breakfast: Kiwi, Morangos, Kefir de Leite, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Brócolis, Tomates Cereja, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Rabanetes, Pepino Japonês, Bisteca de Porco Grelhada, Antepasto de Berinjela. Dinner: Piá Nata, 3 Corações Café Extra Forte, Alface de Folha Vermelha, Bacon, Tomates Cereja, Rúcula, Abacate, Ovo Frito. Snacks/Other: Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Torta de Frango, Amendoim. more...
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1622 kcal
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Activities & Exercise:
Treino em circuito - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Acrescentei tapioca ,aipim e inhame essa semana ,amanhã veremos se funcionou comigo também rsrs
08 Mar 18 by member: Daiana2018
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Daiana2018 vai funcionar sim, se comeu esses carbos e já voltar ao ritmo. Conta depois ;)
08 Mar 18 by member: LarissaFedalto
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Interessante. Tem novidades na LC que vou ter que aprender
10 Mar 18 by member: Gemagra
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