olgaaa2007's Journal, 06 March 2018

122.4 lb Lost so far: 125.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1657 kcal

Fat: 61.14g | Prot: 114.22g | Carb: 165.24g.   Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Greenfield Чай Черный, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Увелка Ячневая Каша на Воде, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Dinner: Националь Крупа Полтавская, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Творог 18%, Американо, Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...

2131 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Sauna - 3 minutes, Swimming (fast) - 30 minutes, Swimming (moderate) - 35 minutes, Driving - 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Resting - 6 hours and 27 minutes. more...