|
не хочет отпускать
|
155.0 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2018:
|
2946 kcal
|
Fat: 159.58g | Prot: 178.80g | Carb: 207.57g.
Breakfast: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Грюнталер Сыр Легкий, Ржаной Хлеб, Alpro Кокосовое Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо. Lunch: Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Русское Море Горбуша Запеченная, Фаршированные Шампиньоны, Рагу из Баклажанов, Простоквашино Творог 2%, Вамин Наринэ, Банан. Dinner: Пахлава, Азбука Вкуса Торт Ореховый, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Жареная или Запеченная Курица, Салат Свекольный, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Виктория Салат Полянка, Салат Крабовый. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Груши, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2310 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|