Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
242.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 77.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 109.85g | Carb: 135.74g.
Breakfast: شاي كرك, الريف خبز ريف, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ), مرتديلا. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيبسي بيبسي, سمك الحدوق المغطى بالطحين والبيض المقلي, كبسه, صلصة الطماطم (المعلبة). Snacks/Other: الثوم المفروم. more...
|
|
3215 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hani222s's weight history
|