|
Hallo allemaal ik ben Ada 4 okt 2017 woog ik 90 kg ben lid geworden van w.w tot 4feb en 10.kg afgevallen toen ondekte ik deze eb en ben nu 78.5kg nog te gaan 13.5 tot 65. Groetjes Ada
|
173.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2018:
|
989 kcal
|
Fat: 15.80g | Prot: 56.79g | Carb: 152.10g.
Breakfast: Chiquita Banaan, Jam (Suikerarm), Jumbo Kiprollade, Crackers, AH Volkorenbrood. Lunch: Lidl Peer, Jumbo Kiprollade, Volkoren Brood, AH Biologisch Soep Pompoen. Dinner: AH Elstar Appel, Bloemkool, Gegrilde Kip (zonder Vel), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: SPA Water. more...
|
|
1912 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
05 Mar 18 by member: Budgie1
|
05 Mar 18 by member: tirzaV
|
hallo Tirza alles oké met je ?
05 Mar 18 by member: Budgie1
|
05 Mar 18 by member: Davy5000
|
05 Mar 18 by member: kimmmerd
|
05 Mar 18 by member: omasde
|
ja hoor Budgie, alles oke. en met jou?
05 Mar 18 by member: tirzaV
|
Alles goed Tirza, enkel het gezond eten wil niet zo goed lukken, vandaag even proberen het roer om te gooien want ik snoep heel veel de laatste tijd, chocola en chips, koeken enz...., het gaat er allemaal héél zoet in met het resultaat als gekend.....meer en meer snoepen, ik wil er graag terug vanaf maar als het altijd in huis is (onze altijd goed gevulde snoepkast) en de rest van je gezin eet het voor je ogen op is het niet makkelijk maar dat weet je al waarschijnlijk ;)
05 Mar 18 by member: Budgie1
|
ja precies, ik had het gelezen. daar ben je echt niet de enige in.
05 Mar 18 by member: tirzaV
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Adamooijman's weight history
|