Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
132.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 99.30g | Prot: 79.01g | Carb: 14.98g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Миндально-маскарпонные блинчики. Lunch: Торчин Майонез Европейский, Оливковое Масло, Цукини, Свиная Корейка (Вырезка), Салат Айсберг, Кофе. Dinner: Сливочный Сыр, Мираторг Бекон Любительский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Kraft Сыр Филадельфия, Vici Лосось Слабосоленый, Витапром Льняное Семя. more...
|
|
1912 kcal
|
Activities & Exercise:
Tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
Женечка,не фига се ты дала сброс....крутяк-крутецкий!Я тобой горжусь!!!✌🌷🌷🌷
03 Mar 18 by member: FuntikY
|
Спасибо!!! Я в шоке сама!!!!! Щас на эту тему постик напишу - сама не поняла, как это я так... Надо разобраться :)
03 Mar 18 by member: Jenny_Lu
|
круто, молодец!!! Женя, а какое у тебя сейчас кбжу? вчера с боем объездив 4 аптеки, купила кето-полоски. Сегодня со второй попытки (делала тест после завтрака - ничего, а после обеда уже порозовело) вошла в этот кетоз. Посмотрим, что будет) ты как-то рассказывала про дни углеводной загрузки, про которые тебе тренер рассказывал. я нашла нечто подобное в статье с питанием для танцовщиц, если интересно http://www.danceinclouds.ru/keto-dieta-gibkosti-strategii-pohudeniya/
03 Mar 18 by member: 123aw
|
круто, молодец!!! Женя, а какое у тебя сейчас кбжу? вчера с боем объездив 4 аптеки, купила кето-полоски. Сегодня со второй попытки (делала тест после завтрака - ничего, а после обеда уже порозовело) вошла в этот кетоз. Посмотрим, что будет) ты как-то рассказывала про дни углеводной загрузки, про которые тебе тренер рассказывал. я нашла нечто подобное в статье с питанием для танцовщиц, если интересно http://www.danceinclouds.ru/keto-dieta-gibkosti-strategii-pohudeniya/
03 Mar 18 by member: 123aw
|
Жень,напиши,что именно ела вчера,может узнаем секрет от чего такой слив произошёл😌Интересно же... ох как😁.Сама понимаешь
03 Mar 18 by member: FuntikY
|
Девочки, написала пост. Щас туда суну все, что ела вчера. Очень интересно самой.
123 - огромное спасибо за статью. Блин, ссыль неполная! Попробую щас найти!
Полоски делай ровно через час после еды. Смотри, от чего розовеет, а от чего нет. Видишь, как показывает практика, даже неправильно съеденный кусок сыра может выкинуть.
03 Mar 18 by member: Jenny_Lu
|
http://www.danceinclouds.ru/keto-dieta-gibkosti-strategii-pohudeniya/
03 Mar 18 by member: 123aw
|
http://www.danceinclouds.ru/keto-dieta-gibkosti-strategii-pohudeniya/
03 Mar 18 by member: 123aw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jenny_Lu's weight history
|