Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
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180.3 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 March 2018:
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1093 kcal
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Fat: 35.67g | Prot: 53.52g | Carb: 137.25g.
Breakfast: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Edeka La France Französischer Landkäse Nussig & Mild, Rela Sonnenblumen-Margarine, Tomaten, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Tomaten, Möhren, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Möhren, Milram Frischer Zaziki, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Eisbergsalat, Rucola , Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Mestemacher Weizen Pita. more...
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losing 4.6 lb a week
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