Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
119.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
1914 kcal
|
Fat: 149.65g | Prot: 99.68g | Carb: 44.54g.
Breakfast: Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Smaki Świata Mleczko Kokosowe. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cytryna, Imbir, Seler Naciowy, Jabłko, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Jarmuż, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Tesco Pestki Dyni Łuskane, Biedronka Awokado, Pomidory, Tesco Boczek Wędzony. Dinner: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Łaciate Śmietanka 30%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Sałatka Florencka, Bakłażan, Tesco Gotowane Brokuły, Szynka. Snacks/Other: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|