|
Ураааа!!! Отказ от хлеба и возвращение к фитнесу сделали свое дело!!! Юппи!!!
|
173.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
1116 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 101.10g | Carb: 131.75g.
Breakfast: Мёд, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Навага Жареная, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Отлично! Вот - что и требовалось доказать, углеводы))
01 Mar 18 by member: Donna_Creek
|
Дааа, но кто думал, что так мало уже останавливает вес)
01 Mar 18 by member: Thalichka
|
Вообще, просто их наличие останавливает... так что пересматривай менюху, мой тебе совет.
01 Mar 18 by member: Donna_Creek
|
Ничего радикального мне нельзя по состоянию здоровья, поэтому пока отказ от хлеба и круп, а там посмотрим) но читаю тебя, вдохновляюсь))
01 Mar 18 by member: Thalichka
|
Так, матушка... этого пока и довольно))))))) А дальше само пойдет))
01 Mar 18 by member: Donna_Creek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Thalichka's weight history
|