Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
138.2 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 101.51g | Prot: 95.12g | Carb: 20.01g.
Breakfast: Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Luomuvoi, Pakastekukkakaali, Kananmuna, Rainbow Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paprika (Keltainen), Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi. Lunch: Saarioinen Vegemajoneesi, X-Tra Avokado, Rucola-salaatti, Lämminsavulohi, Arla Apetina Classic 22%, Jäävuorisalaatti. Dinner: X-Tra Avokado, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Luomuvoi, Pakastekukkakaali, Kananmuna, Rainbow Ylikypsä Saunapalvikinkku, Maatilan Parhaat Gouda, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Italiamo Mascarpone, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Kahvi, Arla Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi. more...
|
|
1541 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
superfuel's weight history
|