Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
218.7 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2018:
|
2353 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 126.59g | Carb: 270.86g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: Рис Кубань Белый Круглозерный, Сыр Классический 45%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, ВкусВилл Халва Арахисовая, Яблоко, ВкусВилл Батончик Арахис Шоколад. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|