bobb1966's Journal, 12 June 2012

213.0 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 25.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3357 kcal

Fat: 119.72g | Prot: 72.50g | Carb: 1096.82g.   Breakfast: Питьевой Йогурт Черника и Черная Смородина, Каша Овсяная Моментального Приготовления с Яблоком и Корицей. Lunch: Хлеб Кукурузный с Сыром (Лента), Колбаса Варено-Копченая "Московская". Dinner: Чизкейк Ягодный, Пирог Лента с Грибами. Snacks/Other: Молочный Шоколад с Леным Орехлм и Калифорнийским Изюмом, Кола, Напиток Безалкогольный Сильногазированный "Айрн-Брю" (IRN-BRU), Овсяной Велле Облепиха. more...

3646 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 4 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...