anastasia.m.sh's Journal, 26 February 2018

😌Вот так всегда-бы!🏋🏾‍♀️💪🏾

121.0 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

686 kcal

Fat: 25.01g | Prot: 28.88g | Carb: 84.25g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Рис Вареный, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Пирожок с Картошкой. more...

1674 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 13 hours. more...