|
omhoog gegaan en had ook niet anders verwacht etentjes beetje snaai thuis.
maar deze week weer effe terug naar de basis en dan is het er als het goed is volgende week wel weer der af .
groetjes Robbie en wens jullie allemaal weer een goede week met alles .
|
190.0 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2018:
|
891 kcal
|
Fat: 20.79g | Prot: 56.39g | Carb: 109.34g.
Breakfast: Milbona Koffiemelk, Koffie, AH Volkoren Bollen, AH Yorkham, Koffie, Milbona Koffiemelk. Lunch: Milner Komijn Plakken 30+, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen. Dinner: Milner Komijn Plakken 30+, AH Volkoren Bollen, AH Volkoren Bollen, AH Yorkham. Snacks/Other: Koffie, Leidingwater. more...
|
|
2462 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
Succes Robbie. Leuke foto, je ziet er nu wel anders uit, had je haast niet herkent.
27 Feb 18 by member: annemiek rembil
|
Dank je annemiek en ik ben het nog steeds weet trouwens helemaal niet van wanneer die foto is hihihihihihihi
28 Feb 18 by member: robbievos
|
Weet je Robbie, je bent zo, n 20 kg afgevallen! Dat is heel veel. Daarbij heb je het ook best zwaar. Misschien moet je proberen om te bedenken dat je die 3 kg wel kwijt wil , maar de noodzaak er niet is. Het is maar een getal. Als jij zo zit van aankomen en afvallen , laat dat dan zo zijn! Probeer te lijnen, maar als het even niet gaat, jammer. Wèl hier blijven, want zo hou je een vinger aan de pols. Maak het jezelf niet extra moeilijk. Succes weer, groetjes weer.
28 Feb 18 by member: annemiek rembil
|
ben het helemaal met Annemiek eens. suc6
28 Feb 18 by member: tirzaV
|
@Tirza, is je maar geraden ook schat!
28 Feb 18 by member: annemiek rembil
|
28 Feb 18 by member: tirzaV
|
je hebt wel een beetje gelijk annemiek ben ooit 120 kilo geweest en nu dus 35 minder , dus ga het proberen om er niet zo,n punt van te maken en ik blijf zeker hier , groetjes ,..
28 Feb 18 by member: robbievos
|
01 Mar 18 by member: tirzaV
|
01 Mar 18 by member: robbievos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robbievos's weight history
|