greenbum's Journal, 26 February 2018

я просто как резиновый мячик по ходу

158.7 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1824 kcal

Fat: 77.93g | Prot: 87.61g | Carb: 195.81g.   Breakfast: Коркунов Конфета, Ferrero Raffaello, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хурма, Умалат Сыр Сулугуни, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Takemura Соус Кунжутный, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Лакт Творог 2%, Суп с Фрикадельками, Плов с Говядиной. Dinner: Санта Бремор Мидии в Заливке. Snacks/Other: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Песочное Печенье, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...

2815 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...