Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
218.9 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2018:
|
2134 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 123.35g | Carb: 248.88g.
Breakfast: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Каждый День Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Йогурт Греческий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная. Dinner: ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Яблочные Дольки, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|