Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2018:
|
2166 kcal
|
Fat: 166.78g | Prot: 106.57g | Carb: 66.30g.
Breakfast: Sobik Masło Extra Osełka Górska, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Aroy-D Mleko Kokosowe. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Tatar Wołowy, Żółtko, Biedronka Awokado, Cebule, Ogórek Kwaszony, Seler Naciowy, Cytryna, Jabłko, Imbir, Vital Fresh Szpinak Baby, Jarmuż. Dinner: Mal Mleko Jersey, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Brokuły, Pietruszka Korzeń, Marchewki, Cukinia, Bakłażan, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Other: Alesto Orzechy Włoskie, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Serenada Ser Babuni. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|