|
Продолжаю попытки уйти со ста килограмм
|
220.0 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
|
2419 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 116.96g | Carb: 278.71g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: Сыр Классический 45%, Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль, Шоколад, Апельсин, Кофе, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Мороженое Рожок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|