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18 hrs de ji... três refeições antes do 12.00 dia...R,A estou perdendo guase um kilo por dia...estava com 85 segunda...lembrando que tiro foto da balança..pra provar rsrsrs
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182.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 February 2018:
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563 kcal
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Fat: 20.13g | Prot: 46.20g | Carb: 51.08g.
Breakfast: Laranja Pêra, Pão de Centeio Integral, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Lunch: Repolho-Roxo, Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. more...
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losing 21.6 lb a week
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