Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
131.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 103.23g | Carb: 128.84g.
Breakfast: Pikok Pasztet ze Śliwką, Pestki Dyni, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Morliny Boczek, Jajko, Kraina Wędlin Nature Salami Wieprzowo-Wołowe. Lunch: Słonecznik, Pestki Dyni, Biedronka Zupa Krem z Buraków i Czerwonej Soczewicy. Dinner: Seler Naciowy, Marchewki, SuperFish Polędwica z Łososia w Sosie Włoskim, Czerwona Papryka, Chleb Razowy, Joyfood Pasta z Czerwonej Fasoli z Pestkami Malin. Snacks/Other: Bakalland Mieszanka Orzechów, Look Food Błonnik Kokosowy, Lewiatan Orzeszki Ziemne w Karmelu, Kiwi, KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. more...
|
|
2123 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Elliptical - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|